Construye tu cuerpo de gimnasio

A continuación os dejo el libro "Construyendo un cuerpo de gimnasta: La ciencia del entrenamiento de fuerza de los gimnastas" . El libro esta en ingles, pero con un monton de fotos, creo que rondan las 500. Esta bien para incorporar nuevos ejercicios a nuestra rutina, sobre todo ejercicios basados en el peso corporal.





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