¿Eres más viejo o más joven de lo que dice tu fecha de nacimiento?

Una cosa es lo que dice tu DNI y otra tu edad biológica. Te enseñamos dos pruebas que te darán una idea de cómo andas de juventud

Por Sport Life

1-CAPACIDAD DE REACCIÓN
Para este ejercicio necesitas la ayuda de otra persona. Tu compañero sostiene en lo alto una regla de treinta centímetros. Tú tienes la mano semiabierta en el otro extremo y te mantienes a la espera. Cuando tu ayudante suelte la regla, debes cogerla tan rápido como puedas. ¿En qué marca la has cogido?

Tiempo de reacción	8 cm	15 cm	20 cm	25 cm	30 cm	No lo atrapas
Edad biológica	20 años	30 años	40 años	50 años	60 años	70 años y más

>Medidas de urgencia: Deportes rápidos de balón como badminton, squash o ping-pong constituyen un entrenamiento ideal. También te puedes entrenar con las máquinas de pin-ball de los bares. ¡Una buena capacidad de reacción te puede salvar la vida al volante!


2-ELASTICIDAD DE LA PIEL
Que tu piel se conserve suave y sedosa depende sobre todo de la elasticidad. En parte está determinada por la genética pero también tiene una gran influencia nuestro estilo de vida. Comprueba tu elasticidad: Coge un pliegue de piel del dorso de la mano entre el pulgar y el dedo índice y manténlo entre los dedos durante diez segundos. Entonces, suéltalo. ¿Cuánto tiempo tardan en desaparecer todas las huellas?

Tiempo de reacción	Desaparecen inmediatamente	Hasta 2 seg.	Hasta 3 seg.	Hasta 4 seg.	Más de 5 seg.
Edad biológica	20 años	30 años	40 años	50 años	60 años

>Medidas de urgencia: Fumar hará que tu piel envejezca prematuramente. También tomar el sol en exceso y demasiado a menudo. Te aconsejamos beber mucha agua y nutrir tu piel.